음식 흡수율 높게 철분이 많은
철분 부족으로 고생하시는 분들이 많다고 들었어요그래서 저도 철분이 많은 음식을 준비해야겠다고 생각했어요. 평소 어려서부터 빈혈 증상이 있어 철분 섭취의 중요성을 일찍부터 알고 있었지만 바쁜 생활을 빌미로 한동안 관리를 게을리 했습니다. 건강은 한번 읽기 시작하면 훨씬 더 고생한다는 것을 잘 알고 있었기 때문에 저는 너무 늦기 전에 관리해 보려고 우선 철분이 많은 음식부터 알아보게 되었습니다. 우선 … Read more