파우더로

하루 세끼 프로틴으로 채우는 월요일, ‘최유라님 다이어트’를 보고 자극을 받아 다시 시작한 식단 관리. 간헐적 단식은 꾸준히 하면서 최대한 16:8시간 지키려고 노력했습니다. 하지만 설날의 남은 부종과 피부를 모두 빼기 위해 이번 주에 있을 친구 결혼식에 단팥빵 같은 얼굴을 가지지 않기 위해 식단관리 첫 주에 들어가게 되었습니다. 최유라 씨, 다이어트 식단이 헤이유라 유튜브에 자세히 나와 있어서 … Read more