가리비 효능 10가지
가리비는 우리나라 연안에서 흔히 볼 수 있는 갑각류 중 하나이다. 가리비는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 다양한 영양소와 미네랄을 함유하고 있습니다. 이번에는 가리비의 10가지 건강상 효능에 대해 알아보겠습니다. 가리비 효능 1. 혈관 건강에 도움 가리비는 오메가-3 지방산과 EPA 및 DHA와 같은 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 혈중 지질 수치를 낮추고 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 가리비에는 타우린, … Read more