오메가 3 효능 10가지
오메가-3 지방산은 건강에 필수적인 영양소입니다. 특히 EPA와 DHA는 뇌 기능과 심혈관 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 오메가-3 지방산은 체내에서 생성되지 않기 때문에 식품이나 보충 섭취를 통해 섭취해야 합니다. 이 영양소는 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 기사에서는 오메가 3의 10가지 주요 이점을 살펴보겠습니다. 오메가 3 혜택 오메가 3의 이점 1. 심혈관 건강 개선 … Read more