힐링 릴렉스 축제! 2023년 서울

쉬운 목차

1. 2023년 서울 릴랙스 위크란?

서울 릴랙스 위크는 국내외 저명 연사들의 강연으로 구성된 ‘담마 토크’, 일상 속에서 슬기롭게 살아가는 마음을 공부하는 ‘수행 위크’, 누구나 찾아가서 돌봄을 받을 수 있는 ‘릴렉스 마인드’로 구성된다. 그들의 몸과 마음의 “장소”로 구성된 도시 축제입니다.

주5일제 근무로 바쁜 일상 속에서 힐링할 수 있는 시간이 많아졌음에도 불구하고 현대인들은 자신의 삶에 만족하지 못하고 있습니다.

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자유시간은 많이 주어졌지만 경제적 여유에는 별반 차이가 없기 때문에 대부분의 현대인들은 두세 가지 일을 하면서 대부분의 삶을 보낸다.

바쁜 일상 속 잠시나마 선물이 될 서울 릴랙스 위크에 참여해보세요.

시민치유, 힐링, 의식관리를 위한 마음챙김 관련 프로그램 전달에 관한 연구. 교육 기관. 조직. 108개의 협회를 모아 지도를 만들어 모두가 쉴 수 있는 휴양지를 한 눈에 보여드립니다.

명상을 통해 스트레스 해소와 힐링, 행복을 도모하는 담마토크(Dhamma Talk), 애스퀘틱 위크(Asketic Week)와 같은 시민 참여 프로그램은 일상의 삶을 향상시킨다.

지친 여러분의 편안한 휴식을 보장합니다.

서울 릴랙스 위크에서 코로나19로 3년간의 팬데믹으로 지친 심신에 위로와 쉼이 필요한 현재 건강한 마음가짐을 기르기 위해 서울 도심에서 나만의 안식처를 찾으시길 바랍니다.

Google 명상가이자 Search Inside Youself 명상 프로그램의 개발자입니다.

채드 멩 탄

대한불교조계종 총무원장

진우 스님

일시: 2023년 3월 30일(목) 10:00-12:30

장소: Setec Convention Center & Zoom Webinar on. 동시 오프라인 전송

매주 토요일 서울 시내 봉은사에서 일상, 마음공부

1화 “마음과 몸과 의식의 균형(싱잉볼 밸런스 테라피)”

일시: 2023년 3월 4일(토) 오후 2시 진행: 국제힐링싱잉볼협회(ISAH) 김현주

에피소드 2 “참선과 수행”

일시: 2023년 3월 11일(토) 14:00 진행: 석두 스님

에피소드 3 “상처 입은 부분에 빛이 들어올 때 – Metta Bhavana(내면에 대한 연민)”

일시: 2023년 3월 18일(토) 오후 2시 진행; 곽정은 & 케렌시아

4화 “20세기 한국의 위대한 승려들의 간화선법과 수행”

일시: 2023년 3월 25일(토) 14:00 진행: 문광스님

장소: 서울 봉은사 부당

* 2023년 3월 31일(금) / 차드 멩 탄 “담마 토크 특강”

* 2023년 4월 1일(토) / Jakkilung Rinpoche “The Art of Tranquility (7 Tibetan Meditations)”

* 2023년 4월 2일(일) / 하트스마일 명상 “원데이 코스”

장소 : 세텍컨벤션센터 컨벤션홀 & 세미나실 1 / 도심속 휴식공간 108

지치고 지친 마음에 위로와 쉼이 필요할 때 이제는 모두가 쉴 수 있는 도심 속 108개의 힐링 스팟에서 몸과 마음을 케어하는 시간을 가져보세요.