레몬즙 사용법과 주의사항, 효과에 대해 알아보세요.
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레몬즙의 효능을 따뜻한 차로 즐겨보세요!
이제 2022년 10월에 접어들면서 날씨가 급격히 추워지고 있습니다. 아침저녁으로 기온이 크게 떨어지니 감기 조심하세요. 날씨가 선선해진 덕분에 야외에서도 러닝을 즐길 수 있어서 퇴근 후에는 2~3일에 한 번씩 집 근처 공원에서 걷기와 달리기를 반복하는 유산소 운동을 주로 하고 있다. 건강도 챙기고 있고, 음료 사이사이에 레몬즙을 마셔 수분보충도 하고 있어요. 유산소 운동 중에는 땀이 많이 배출되므로 꾸준한 수분 섭취가 필요합니다. 레몬즙을 만들어 물대신 마셔요. 이렇게 하면 수분 보충은 물론, 레몬에 함유된 다양한 영양소를 섭취할 수 있어서 좋아요. 그리고 저는 이 레몬즙을 가지고 가서 운동하러 나갈 때 마십니다. 매년 현대인에게 체중관리 열풍이 퍼지면서 다양한 방법 중 레몬즙의 효능이 주목받고 있으며, 일상생활에서 운동과 함께 정기적으로 섭취하는 사람들이 늘어나고 있다. . 많은 영양소가 풍부해요!
레몬즙의 효능은 레몬에 함유된 다양한 영양소에 기인합니다. 레몬은 신맛이 강하기 때문에 배나 사과처럼 껍질을 벗겨서 먹는 과일이 아닙니다. 따라서 흔히 레몬은 비타민C 함량이 높은 과일로 생각되는데, 다른 과일도 있습니다. 여러 가지 영양소가 포함되어 있습니다. 구연산은 소화를 원활하게 하고 신장결석 발생 가능성을 낮춰주며, 항산화제인 플라보노이드 함량이 높아 세포 손상을 예방하고 염증을 완화시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 식물성 식이섬유가 다량 함유되어 있어 요즘 사람들에게 자주 발생하는 변비 증상 완화에도 긍정적인 효과가 있다고 합니다. 또한, 각종 미네랄과 비타민이 다량 함유되어 있어 체내 독소를 제거하고 체중 조절에도 효능이 있다고 합니다. 알려져서 많은 사람들이 복용하고 있습니다. 레몬즙이 효과가 있다는 것은 이미 알고 있었기 때문에 여러 제품을 사용해 보았는데, 특히나 만족스러웠던 제품이 하나 있어서 알려드리고자 합니다! 레몬스틱은 제가 즐겨먹는 제품 중 하나에요! 본 제품은 레몬을 껍질과 함께 갈아서 만들어서 껍질에 함유된 영양분도 섭취할 수 있고, 레몬 100%로 만들어 안심하고 드실 수 있어요! 이 제품을 추천하는 이유는 어떠한 첨가물 없이 원재료만 함유되어 있기 때문입니다. 물을 사용해서 만들기 때문에 찬물에도 빨리 맛과 향을 느낄 수 있기 때문이죠! 물을 조금 섞어 마시면 일반 제품과 달리 잘 녹지 않고 입자가 남아있어 실제 레몬의 과일 조각이 보이고 쫄깃한 맛까지 느낄 수 있습니다. . 레몬만 사용해서 맛이 깔끔하고 상큼해서 적극 추천드려요! 레몬 추천!
레몬뿐만 아니라 라임, 자몽도 재료로 사용해서 만들고 있는데, 총 3가지 맛이 있어요. 레몬맛이 질리셨다면 자몽이나 라임맛도 선택 가능해요! 다음에는 자몽을 사볼까 생각 중이에요. 제가 선택한 제품은 버리지 않고 레몬껍질이 들어있어 원제품의 풍부한 맛과 향을 그대로 느낄 수 있는 것이 특징입니다. 고객이 선호하는 향과 달콤한 맛을 내기 위해 첨가됩니다. 첨가물이 들어가지 않아서 저처럼 본연의 맛을 즐기고 싶은 분들에게 딱인 것 같아요. 레몬껍질도 활용해보세요!
이 제품의 독특한 특징은 레몬의 안쪽뿐만 아니라 바깥쪽도 사용한다는 점입니다. 보통 레몬을 먹을 때 즙을 짜내고 남은 껍질과 과육은 버립니다. 하지만 이렇게 짜서 먹으면 레몬 1개에 들어있는 비타민 80mg 중 약 20mg, 즉 25% 정도만 섭취하게 됩니다. 껍질까지 포함해서 레몬 전체를 먹으면 레몬 4개가 나옵니다. 개가 직접 짜낸 음식에서 거의 동일한 양의 영양소를 얻을 수 있습니다. 따라서 레몬을 먹을 때 영양분이 많이 들어 있는 껍질을 통째로 버리지 말고 먹는 것이 좋다. 이 제품은 레몬이 껍질 하나도 남지 않고 다 들어있어서 좋아요. 생산 과정에서 총 4가지 정밀 세척 단계를 거쳐 제품이 만들어집니다. . 1단계는 이물질 제거, 2단계는 버블세정, 3단계는 초음파세척으로 정밀살균을 진행합니다. 넷째, 최종 세척 후 자연건조하여 고운 가루로 만든 후 스틱백에 담는다. 상온 진공 건조 방식
레몬 본연의 맛과 향, 영양분을 그대로 유지하기 위해 상온진공건조 방식으로 제조됩니다. 진공상태에서 원료에 압력과 파동에너지를 가하여 상온의 수분만 제거하는 기술입니다. 맛, 향, 색상, 영양분을 그대로 유지하면서 건조할 수 있는 혁신적인 방법입니다. 각 제품은 이렇게 긴 막대 모양으로 포장되어 있습니다. 휴대와 보관이 쉽습니다. 또한 물만 있으면 어디서든 레몬수를 만들 수 있어 간편하게 마시고 직장에 가지고 다닐 수도 있습니다. 또 아주 미세한 파우더 입자로 되어있어서 찬물에도 빨리 녹고 사용하기 편리해요! 시중에 판매되는 제품은 믿을 수 없기 때문에 직접 레몬수를 만들어 드셔도 좋습니다. 어떤 사람들은 주스를 만들고 싶어합니다. 싱싱한 레몬은 마트에서 사서 집에서 껍질과 씨를 제거하고 믹서기에 갈거나 손으로 짜내야 하는데, 요즘 시간이 부족한 사람들에게는 다소 번거로울 수 있다. 그래서 쉽게 섭취할 수 있는 시판 제품을 선호하고 선택하게 되었습니다. 레몬제품은 다른 제품들과 달리 레몬껍질이 다 들어있어 영양가가 매우 높습니다! 레몬즙 마시는 방법!
1회 3g씩 분말을 그대로 섭취하거나, 물, 우유, 두유 등에 섞어 레몬수처럼 드셔도 됩니다. 물에 녹여 큐브 모양으로 얼려 개인 취향에 따라 탄산수나 사이다와 함께 상큼한 에이드로 즐기거나, 샐러드나 그릭요거트에 첨가해도 맛있다고 하니 꼭 보관해주세요 마음에! 이번에는 레몬즙의 다양한 효능을 간략하게 정리해보았습니다. 날이 추워질수록 제가 좋아하는 따뜻한 레몬티 제품도 소개해 드렸는데요. 종합적으로 살펴보시면 도움이 될 것 같아요!