사회공포증의 원인과 치료법을 알려드립니다. 끝까지 읽으면 반사회적 공포증의 원인과 치료법을 알게 될 것이다. 사회공포증의 원인과 치료에 대한 정보가 필요하시면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 안티포비아의 원인과 치료에 대해 알려드립니다.
사회공포증의 원인과 치료
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사회공포증의 원인을 알고 있나요? 사람을 만나는 것이 불편한 것을 흔히 대인기피증이라고 합니다. 요즘 트라우마를 경험한 사람들은 사회공포증에 시달리는 경우가 많다.
사회 공포증이란 무엇입니까?
사회공포증은 낯선 사람과 이야기하거나 사람들 앞에서 말하는 것과 같은 상황에 대한 두려움입니다. 사람을 만나는 것이 귀찮은 것이 아니라 불안과 두려움의 증상으로 볼 수 있으며 이러한 사회공포증은 보통 사춘기 전후에 시작됩니다. 사회 공포증은 만성 질환으로 발전하는 경향이 있으며 상부 월경 질환으로 고통받습니다.
사회공포증의 원인입니다.
사회공포증의 첫 번째 원인입니다. – 가정환경입니다.
어릴 때부터 부모의 관심과 사랑을 충분히 받지 못하면 사람에 대한 부정적인 인식이 긍정적인 인식보다 커져 사람을 기피하는 경향이 생기게 됩니다.
사회 공포증의 두 번째 원인 – 실패 경험.
우리는 일상에서 실수를 하고 매우 당황스러운 일을 겪습니다. 이때 자신을 위로하지 않고 욕하거나 좌절하면 자신의 힘으로 사회에 파묻혀 사회공포증을 갖게 된다.
사회공포증의 세 번째 원인. – 학창시절 왕따.
사회공포증의 세 번째 원인은 학창시절 왕따를 당하거나 따돌림을 당했다면 깊은 트라우마에 빠져 자존감과 자신감이 낮아져 사람들 앞에 나서기가 힘들어진다는 것입니다. 이것이 공포증의 원인입니다.
사회공포증의 네 번째 원인. – 외모지상주의.
사회공포증의 네 번째 원인은 외모에 대한 낮은 자존감입니다. 외모지상주의라는 말 많이 들어보셨을 텐데요. 요즘은 잘생기고 예쁜 사람들이 많아 외출을 꺼리는 분들이 많은데요.
그래서 사회공포증을 일으키는 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 심리적인 원인이 원인이고 그 원인은 스스로를 낮게 평가하는 자존감 문제라고 생각합니다.
사회공포증의 치료법입니다.
원인이 있다면 대인기피증을 치료하는 방법도 배워야 한다. 치료의 경우 다른 정신질환과 마찬가지로 약물치료와 정신과 치료를 병행하여 관리할 수 있습니다.
사회공포증에 대한 심리치료에서는 인지행동치료를 통한 치료를 병행하며, 어떤 상황에도 자연스럽게 적응할 수 있도록 집단 또는 개인 심리훈련, 인지재구조화 훈련, 상황재현연습 등을 통해 지원한다.
또한 약물 치료도 사용하지만 주로 SSRI, SNRI라는 약물의 종류를 사용합니다.
약을 복용하면 복용 후 6주부터 효과가 나타나기 시작해 12~16주가 지나면 효과가 극대화된다고 한다.
그러나 특히 특정 상황이나 행동과 관련된 대인공포증 증상의 경우 요오드제핀계 약물이나 베타차단제를 사용하여 치료를 지속한다.
사회 공포증을 극복하십시오.
다른 사람에게서 받는 모습은 자신이 보는 모습과 같습니다. 즉, 자신을 먼저 바라보고 다른 사람도 자신을 바라볼 수 있도록 자신을 가져야 합니다. 누구나 비판을 받거나 인정을 받고 힘든 시기를 겪습니다. 그것을 극복하는 것이 사회공포증을 극복하는 길이라고 생각합니다.
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사회공포증의 원인과 치료법에 대해 알아본다. 읽어 주셔서 감사합니다. 추가 질문이 있는 경우 위의 기사를 읽으십시오.